Regim pentru detoxifiere, Dieta de detoxifiere cu fructe, legume, lactate, cereale

regim pentru detoxifiere

Cură de detoxifiere a organismului de trei zile 5 minute Nu prelungi dieta pe o perioadă mai mare de trei zile, întrucât este un regim foarte strict care are doar rolul de a-ți detoxifica organismul. Ultima actualizare: 24 Aprilie, Unul dintre principalele motive pentru care multe persoane nu mănâncă sănătos este lipsa timpului.

Alimente incluse in planul dietetic

Poate și tu obișnuiești să consumi multe alimente nesănătoase din același motiv. Tocmai de aceea este indicat să urmezi o cură de detoxifiere din când în când, cum este cea prezentată mai jos.

regim pentru detoxifiere

Poate că programul tău încărcat nu îți permite să adopți stilul de viață dorit ori obiceiurile sănătoase nu reprezintă o preocupare importantă pentru tine. Însă rezultatele acestei neglijențe sunt stările de oboseală și îmbolnăvirea. Organismul tău are nevoie de mai mulți nutrienți și mese sănătoase.

Ce presupune aceasta dieta

Corpul tău îți transmite întotdeauna mesaje importante, nu trebuie decât să îl asculți! Sunt momente în care este necesar să urmezi o cură de detoxifiere pentru a-ți însănătoși organele și a asigura funcționarea lor optimă.

Cură de detoxifiere Oamenii caută mereu pe internet diete miraculoase. În realitate, reușita se bazează pe dedicare și perseverență. De ce spunem asta?

regim pentru detoxifiere

Pentru că o dietă de trei zile este de ajuns regim pentru detoxifiere regenerarea organismului, însă după încheierea ei este necesar să adopți o alimentație echilibrată.

Scopul detoxifierii organismului este acela de a elimina toxinele dăunătoare care îți afectează pielea și îți slăbesc organele interne.

Soluția constă într-o schimbare din interior.

regim pentru detoxifiere

O cură de detoxifiere este primul pas. Aceasta durează doar trei zile, ceea ce înseamnă că este foarte strictă. Dieta constă în consumul de fructe și legume, supe sau ciorbe și ceaiuri care contribuie la hidratarea organismului și o cantitate mică de proteine și carbohidrați.

Poți servi gustări între mese.

Alte alimente care ajută la detoxifierea organismului

Poți opta pentru iaurt degesat, regim pentru detoxifiere săracă în grăsimi, struguri sau fructe oleaginoase. Mai multă apă pentru hidratare Dr. Miranda susține că, în timpul unei cure detoxifiante, apa este foarte importantă. Aceasta recomandă consumul a 2 — 3 litri de apă pe zi pentru hidratarea optimă a organismului. Apa purifică organismul și curăță organele, cum ar fi rinichii, care joacă un rol esențial în eliminarea toxinelor din corp.

regim pentru detoxifiere

În plus, în timpul curei de trei zile, este bine să începi cu un regim bazat pe lichide pentru a accelera procesul de detoxifiere. În acest fel, stimulezi producția de celule noi și buna funcționare a organelor. Elemente esențiale pentru o dietă detoxifiantă eficientă Pentru a-ți curăța organismul în trei zile, trebuie să îl hrănești cu nutrienți și minerale.

regim pentru detoxifiere

Deși cura durează puțin timp, trebuie să te axezi pe o alimentație echilibrată. Nu merită să îți pui sănătatea în pericol. Îți recomandăm să citești și:.

înregistrări